106 odpowiedzi w tym temacie

[romanik]

Siemanko, mam problem - muszę mieć pozytywne oceny na pierwszy semestr, a mam problem - nie umiem się niczego nauczyć, jak mam zaczynać odrabiać lekcje itd. to robię wszystko, tylko nie lekcje. Aktualnie można powiedzieć, że idzie mi średnio ( trochę pał, trochę piątek ) Jeszcze ani razu, od początku roku szkolnego się nie uczyłem, tylko odrabiałem lekcje - wszystkie prace klasowe, kartkówki są pisane na ściągach. Umiem ściągać, lecz to nie jest sposób na naukę - jak przyjdzie jakiś egzamin czy test, to nie ściągnę. Co prawda, jestem w drugiej gimnazjum, i nauczyciele nie przywiązują na to uwagi.

Pytanie do Was, jakie macie sposoby na naukę? Mało kiedy się uczę - na sprawdzianie w szóstej klasy ściągałem i miałem 35 punktów na 40


Jakieś rady?

[Best In The World]

Może mniej N4G? Nie wiem, ja na to mam wypierdzielone, byle zdać.

[souz]

Mapa pamięci, wyłączony komputer.

[Rec]

Nagraj sobie to, czego musisz się nauczyć - załóż słuchawki i słuchaj

[romanik]

Nagraj sobie to, czego musisz się nauczyć - załóż słuchawki i słuchaj

Dobre, dobre - jak do tego czasu wszystkie ściągi są na telefonie, pisane w notatniku
Trochę przypał z tymi słuchawkami, zależy jaki nauczyciel.

[Rec]

Dobre, dobre - jak do tego czasu wszystkie ściągi są na telefonie, pisane w notatniku
Trochę przypał z tymi słuchawkami, zależy jaki nauczyciel.

Ja tak się z Chemii uczyłem Miałem słuchawki i słuchałem se wzorów.

[Flup]

Weź przez ten tydzień, nie włączaj ani razu komputera, ani jednego sprzętu elektronicznego, tylko ucz się, odrabiaj zadanie. Zobaczysz, że nawet się przyzwyczaisz, jeżeli będziesz to robił dłużej :]

[Zima]

Twoim problemem nie jest to że nie umiesz się uczyć, mamy tu bardziej przykład prokrastynacji czyli odkładaniem rzeczy na później, mam ten sam problem, próbuje z tym walczyć, nadal i tak nie mogę się skupić na nauce ale prześle ci to co przeczytałem, może tobie pomoże.

Spoiler

Wielu naturalnych prokrastynatorów których znam(w tym ja i wiele innych osób tutaj) to ludzie, którzy wpadli w samozachwyt nad swoim intelektem i rozumieją to jako fakt, że nie potrzebują planu dziennych czynności dla swojego mózgu, i nie muszą go ćwiczyć, co powinno być normalką. Mózg tego potrzebuje. Więc mają to w dupie - marnują czas bezmyślnie przeglądając internet, znikają w odmętach Reddita/facebooka/wykopu, pornusów i gierek(umysłowy odpowiednik fast foodów i polerowania wacka), to powoduje wpadnięcie w błędne koło bezmyślnego pożerania informacji i obrzydzenia samym sobą, jak jesteśmy próżni.
Twój mózg się dostosowuje, potem sobie utrwala te zwyczaje które mu ciągle dostarczasz. (im więcej praktykujesz bezsensownego siedzenia przed komputerem, tym bardziej twój mózg go potrzebuje, a nie efektywnej pracy, itp.) Fakt ten nie działa na twoją korzyść, ale wciąż możesz to zmienić. Oto moje sugestie:
1. Zaplanuj swój dzień. Przez zaplanowanie twoich codziennych czynności, dostarczasz motywacji, jesteś swiadom co masz do zrobienia i pilnie wykonywujesz swoje obowiązki. Na dodatek to niweluje spore bloki bezmyślnego buszowania po internecie, które praktykujesz gdy nie masz nic zaplanowanego. W miarę nabywania umiejętności zarządzania czasem(nie rzucaj się na głęboką wodę ustalając że będziesz rył przez 4 godziny do kolokwium, tylko to cię zniechęci), proponuję sposoby na zarządzanie czasem jak technika pomodoro, da ci zdrowy nawyk trzymania się danej czynności bez zwyczajowego 'a, zobacze co na fejsie i zaraz wracam do nauki'. Możesz też kupić/zainstalować program w stylu zegarka, który mierzy ile czasu spędziłeś na nauce/czasie wolnym na komputerze. Wyznacz sobie (realne!) granice i pilnuj ich!
2. Dowiedz się, czemu prokrastynujesz. Prokrastynacja to rodzaj empirycznego unikania które powoduje niechęć do odczuwania przykrych emocji, lub nieprzyjemnych sytuacji, które szkodzą wyłącznie tobie. Osobiście byłem uzależniony od gry LoL i internetu ponieważ chciałem uniknąć starcia z tymi przykrymi uczuciami: niepokojem, niską samooceną i poczuciem bezradności. Zatracałem się w moim laptopie który dawał mi sferę którą miałem 'pod kontrolą'. To wygląda inaczej u każdego, ale takie nastawienie jak moje jest najpopularniejsze w dzisiejszych czasach. Bądź szczery ze sobą czemu prokrastynujesz i czemu wpadasz w tę 'pętlę niechęci do pracy'. Wyciągnij z tego jakieś wnioski.
3. Naucz się tolerować, a nawet czerpać przyjemność z wkladania wysiłku w swoją pracę. Wielu redditorów/wykopowiczów i ogółem użytkowników internetu, ubzdurało sobie że naprawdę inteligentne osoby nie muszą ciężko harować na sukces. Sam byłem kiedyś takim cymbałem, i od kiedy dawałem sobie bez problemu radę z przedmiotami ścisłymi w liceum, ubzdurałem sobie że nie muszę się do niczego uczyć i tyle co się nawkuwałem to wystarczy. Potem przyszło brutalne zderzenie z rzeczywistością z chemią organiczną na collegu.
Możecie nawet teraz wierzyć że jesteście na tyle kumaci, że nie musicie się wysilać z nauką. Nie ogłupiajcie się. To taka gadka waszego rozumu zepsutego przez brak dyscypliny i utuczonego przez głupoty z sieci które nigdy ci się nie przydadzą, w stylu że można zamiast jedzenia brokułów wpieprzać w kółko lody. Musisz być dla siebie surowym rodzicem, upewnij się że twoje dziecko(mózg ) je zdrowe warzywka.
4. Motywuj się do produktywności. Jesteś postacią RPG w grze zwanej życie. W niej masz tylko jedno życie. Głównym problemem prokrastynatorów to brak szybkiego efektu, który chcą uzyskać po włożeniu wysiłku w pewną czynność. Technologia uzależnia, szczególnie gdy zachęca do łatwego sukcesu w postaci rozwiązania quizu, ulepszania swojego skilla w LoLu i rozwalania no-scopem ludzi w Call of duty. To łatwiejszy sposób dla twojego mózgu to stworzenia małych dawek dopaminy niż starcia z prawdziwymi problemami w życiu - te są trudniejsze, bardziej pochłaniają czas, dają mniej oczywiste profity.
Możesz walczyć z tym uzależnieniem przez zastąpienie go czymś podobnym, ale innym. Wielu prokrastynatorów walczących z tym problemem widzą się jako postać w grze RPG, jako tamagochi lub Sim albo Pikachu. Robisz ćwiczenia z matmy? Właśnie uzyskałeś 10 punktów doświadczenia do statystyki inteligencja. Pakujesz na siłce? Właśnie podkręciłeś statystykę siła. Idziesz na konferencje, rozmawiasz z ludźmi z branży, dążysz do wymarzonej pracy? Właśnie osiągnąłeś nowy poziom w statystyce charyzma, masz spore szanse na zmianę klasy 'bezrobotny' na 'specjalista'!
Szczerze mówiąc, to sam nie praktykuję takiego sposobu samodyscypliny. Ale za to zapożyczyłem ideę z metody pomodoro. W każdy dzień kiedy ukończę jakieś ważne zadanie(nauka, ćwiczenia, pisanie pamiętnika, niepolerowanie wacka, itp.) jest kolejnym łańcuszkiem który zapisuję na tablicy, kiedy czegoś nie zrobię, łańcuszek zanika. Chcę aby te łańcuszki ciągnęły się i ciągnęły.
Główną zaletą takiego sposobu myślenia to fakt że możesz dążyć do rozwoju osobowości na...
na sposoby, które twój mózg już zna np. z gier. Pomyśl tak - jeśli grałbyś w Simsy, a twój Sim musiałby iść do roboty ale zamiast tego gra na komputerze, pozwoliłbyś mu na to? NO CHYBA NIE.

5. Nie licz na to, że zmiana stylu życia będzie łatwa i przyjemna. Będziesz czuł się do dupy. Pogódź się z tym i przejdź przez to. Emocje które odczuwa uzależniona osoba kiedy odchodzi od nałogu są jak piękny syreni śpiew, który uwodzicielsko wzywa do rozbicia statku o skały. Twój mózg przyzwyczaił się do tych nawyków. Lubi je i nie pozwoli na zaprzestanie ich. Będzie podsuwał myśli które mają cię zachęcić do zaprzestania walki z prokrastynacją, zmniejszenia siły twojej woli.
Ale ty nie jesteś zbudowany z nawyków. To nie są twoje myśli. To są jedne z wielu kropel na oceanie, na którym płyniesz. Wody mogą być burzliwe i bez mocy woli spowodują rozbicie po rozbiciu. Łatwiej jest aby puścić statek tak, żeby prądy twojego umysłu targały nim jak chcą. Ale to twój obowiązek aby dowodzić tym statkiem, szczególnie gdy fale są nieprzyjazne i wyrwać się na kurs zaciskając zęby wiedząc, że jesteś silniejszy niż ten sztorm.

tl;dr - wysypiaj się, nie wpadaj w samozachwyt i nie dawaj sobie małych dawek sukcesu w postaci tracenia czasu w internecie, organizuj czas, będzie to nieprzyjemne, ale to dobry znak!

Użytkownik Zima edytował ten post 02/01/2013 - 22:45

[skradzione]

Mam ten sam problem co kolega Vaakao

[nieBIEDAK]

http://michalpasters...ania-na-pzniej/

[Majsterekk]

Mój kolega wymyślił dobry sposób - przydaje się gdy są jakieś słowka z anglika, daty z histroii i coś z polaka. Po prostu pisze w notatniku dany tekst zaś robi malutką czcionkę i drukuje na kartkę od zeszytu tak, że widać wszystko, a jak oddajesz już pani to tylko zakreślasz a nieraz nawet nie musisz!

[Mielnik_]

Przeczytaj, odpowiadaj sobie na pytania, a jak coś źle powiesz, walnij się w twarz.

[MORELAX]

Kiedyś dobrym sposobem na naukę był ostry w(cenzura) od starych..

[Haks]

@UP XD
Ta, ja wlasnie tez wszystko odkladam na pozniej, ale ten sposob z komputerem.. pomysle. Telefon do szafy i ruter, a kabel do mamy i lecimy.

[Rolas]

Trening głowy.

[Mr Holmes]

Ja np. mam tak, że dostaję (cenzura)ca, jak mam się uczyć, a nie mam monitora włączonego. Nie to, że coś w nim robię, po prostu musi być monitor włączony, wtedy sobie czytam karty, zeszyty i tak dalej, ale bez monitora nie mogę się skupić na tym, denerwuje mnie brak tego po prostu.

[Tantal]

Myślę że przepisywanie na kartki regułek/materiału do naumiania się pomaga. Robiąc ściągi też się uczysz..

[Evo]

Właśnie ja też mam tak, że robię ściągę, a gdy jest już gotowa, to wszystko umiem i nie jest mi potrzebna.

[Pan Bakuś]

Właśnie ja też mam tak, że robię ściągę, a gdy jest już gotowa, to wszystko umiem i nie jest mi potrzebna.

Tak właśnie można awansować na kujona.

[BlackStars]

Przed maturą w trzeciej liceum, nie wiem czy u Was też, ale u nas tak było. Przychodzi jakaś babka i uczy nas szybkiego uczenia. Nie wiem co ona tam dokładnie pierdzieliła, ale ja to zawsze na ściągach jadę.

[Streee]

Oderwij się od otoczenia w którym przebywasz. Wyjdź sobie do parku, biblioteki czy innego spokojnego miejsca i zacznij tam wkuwać bo siedząc w domu znajdziesz miliony powodów lepszych od czytania książki czy notatek.

[30odaKRU]

Wystarczysz, że siądziesz z jakąś ogarniętą dziewczyną w klasie i masz załatwione. Ja w technikum na przedmiotach, które są dla mnie czarną magią, takie jak matematyka, czy fizyka, bądź co bądź chemia i biologia dostaje same 3/4. Btw. warto też samemu zerknąć np. w przypadku matematyki do wzorów, trochę się pouczyć, wystarczy 30 minut dziennie i gwarantuje, że będziesz pamiętał, a jak zapomnisz, zerkasz do koleżanki w kartkę i na sto procent Ci się przypomni.

[Prostyq]

Ja się uczę pisząc ściągi - przed sprawdzianem jest ona mi zbędna.

[Enforcer]

Najlepsza nauka jest przez pisania, wszyscy tak twierdzą, w tym ja - poprzez przepisywanie wzorów/definicji/działań/słówek po prostu twój umysł je zapamiętuje. Zrób sobie przerwę od komputera, lub zrób sobie jakieś ograniczenie. Gwarantuje Ci, że będziesz miał lepsze oceny.

[Smuvey]

Powiedz rodzicom, żeby neta odcieli, albo sam sobie odłącz i nie włączaj. Może pomoże.

Użytkownik smuvey edytował ten post 30/11/2012 - 20:10

[DrLooney]

Powiedz rodzicom, żeby neta odcieli, albo sam sobie odłącz i nie włączaj. Może pomoże.

ale jesteś zabawny, aż dam plusa za tego idiotycznego suchara.

[Smuvey]

ale jesteś zabawny, aż dam plusa za tego idiotycznego suchara.

Dzięki
A tak na serio to na mnie działa sposób zapisywania czegoś, co trzeba się nauczyć. Zapiszę sobie, raz przeczytam i gotowe.

[Kajlu]

Nie wiem jakim sposobem, ale ucz się ja jestem w 3 klasie gimnazjum, jestem po próbnych egzaminach i masakra.

[D1v1n3]

Nie wiem jakim sposobem, ale ucz się ja jestem w 3 klasie gimnazjum, jestem po próbnych egzaminach i masakra.

A kogo to obchodzi?

http://michalpasterski.pl/2009/02/prokrastynacja-jak-przezwyciezyc-chec-odkladania-na-pzniej/

[Kajlu]

A kogo to obchodzi?

http://michalpasters...ania-na-pzniej/

Jezus człowieku, ostrzegam go, że są trudne. Też ściągałem na każdej kartkówece/sprawdzianie i do dzisiaj tego żałuję, że nie uczyłem się od 1 klasy gimnazjum. Jego może obchodzić.

Użytkownik Chudyy edytował ten post 01/12/2012 - 15:26

[Barton]

Ja tam się uczę, aż się nauczę - maksymalnie pół godzinki nauki, a jest spoko. Czasami uczę się z siostrą, ona mnie pyta itd.

[Lukasekk]

W twoim przypadku to tylko amfetamina. Hehe...

[BlackStars]

Mój przypadek to albo ściągi albo solidna nauka, tak jak ktoś wyżej tam napisał też.

[D1v1n3]

Jezus człowieku, ostrzegam go, że są trudne. Też ściągałem na każdej kartkówece/sprawdzianie i do dzisiaj tego żałuję, że nie uczyłem się od 1 klasy gimnazjum. Jego może obchodzić.

Akurat w tym roku aż takie trudne nie były. :-)

[damian107]

Ja szczerze powiedziawszy to uczę się kiedy muszę, a i tak zawsze prawie szukam gotowców i robię ściągi. Ale jak się uczę, to zawsze na 1 sposób:
1. Włączam muzykę z jakiegoś odtwarzacza albo komputera, ale koniecznie bez słów - najlepiej instrumentale, co kto lubi. JA np. lubię rap, to słucham instrumentali z rapu i dubstepu troszkę.
2. Wyłączam monitor.
3. Wtedy mogę odrabiać lekcje i się uczyć - samo tak jakoś leci, ja słucham muzyki a potem prawie nie myślę przy odrabianiu. Tak samo z nauką, jakby wlatywało jednym uchem i wylatywało drugim. Po nauce nic nie pamiętam.
4. Następnego dnia jakoś wszystko pamiętam.
Taki mój sposób a wiecie czemu muzyka bez słów? Wtedy można odpłynąć w dźwięki, mnie przynajmniej słowa trochę rozpraszają przy tych czynnościach, bo tak to reggae i rap na okrągło

[TripleG]

ja mam taki sposob ze sie nie ucze ale nie polecam

[Haks]

Ja szczerze powiedziawszy to uczę się kiedy muszę, a i tak zawsze prawie szukam gotowców i robię ściągi. Ale jak się uczę, to zawsze na 1 sposób:
1. Włączam muzykę z jakiegoś odtwarzacza albo komputera, ale koniecznie bez słów - najlepiej instrumentale, co kto lubi. JA np. lubię rap, to słucham instrumentali z rapu i dubstepu troszkę.
2. Wyłączam monitor.
3. Wtedy mogę odrabiać lekcje i się uczyć - samo tak jakoś leci, ja słucham muzyki a potem prawie nie myślę przy odrabianiu. Tak samo z nauką, jakby wlatywało jednym uchem i wylatywało drugim. Po nauce nic nie pamiętam.
4. Następnego dnia jakoś wszystko pamiętam.
Taki mój sposób a wiecie czemu muzyka bez słów? Wtedy można odpłynąć w dźwięki, mnie przynajmniej słowa trochę rozpraszają przy tych czynnościach, bo tak to reggae i rap na okrągło

Wszystko git, malina, ale możesz dać jakiś przykład muzyki której słuchasz? Mam na myśli konkretny utwór, z którym oddajesz się przyjemności nauki




Może być kilka tych podkładów

[Mc Ola]

Również mam problemy z nauką i również jadę na ściągach. Ale- będąc w gimnazjum moje oceny były jedną wielką porażką, a gdy przyszedł czas na szkołę średnią wszystko się zmieniło. Lepiej się uczę, nawet nie ucząc się w domu. Po prostu u mnie jest tak, że "nowi" nauczyciele mają na mnie lepszy wpływ. A w gimbazie.. jednak nauczyciele mieli swoich ulubionych uczniów i byli w pewien sposób niesprawiedliwi co do innych. Jeżeli chcesz coś dobrze wkuć w głowę- ja proponuje ci pisanie wybranego tekstu na kartce tak, aż nauczysz się tego na pamięć lub powtarzanie zdań do chwili aż będziesz w stanie mówić je swobodnie nie patrząc w kartkę. Spróbuj- u mnie zadziałało. Możesz także zmniejszyć udział w grze. Ja osobiście po dłuższych rozmowach z rodzicami poszłam na kompromis i nie korzystam z internetu w dniach roboczych, tylko w soboty i niedziele- tylko po kilka godzinek. W soboty w wolnym czasie robię sobie notatki, czytam kilka razy i tak co jakiś czas. Nie odkładaj nic na ostatnią chwilę, bo ci tak nic w życiu nie będzie szło. Czasem dobrym rozwiązaniem jest robienie prac domowych, uczenie się na sprawdzian od razu po przyjściu do domu do pory, aż się nauczysz. Mam nadzieję, że chociaż troszeczkę ci pomogłam. Jeżeli nie- trudno, bynajmniej próbowałam. Pozdrawiam i powodzenia.

[Kez288]

Ja mam teraz masakrycznie..

[Kropkaa]

Ja tam czytam i zapisuje to na swoje przemyślenia, żeby kojarzyć to co się przeczytało i jakoś wychodzi.