Moja zawartość
Nie podano
Ile czasowo biegasz dziennie jesli mozna wiedzieć, bo sam chcialbym w koncu zacząćOsobiście biegam codziennie, w niedziele wyjątkowo robię przerwę co jest zalecane, mogę powiedzieć tyle że bieganie jest kluczem do wszystkiego bez biegania w sporcie nie zdobędziesz niczego, a jeśli chcesz tak sam dla siebie dla poprawy figury to jest idealny wybór bo sylwetka się poprawia w ekstremalnie szybkim czasie i naprawdę przynosi efekty.
i biegasz rano czy w późniejszych godzinach?
