Aktualizacje statusów
-
Talar360
Skoro Cię bolą mięśnie brzucha, to znaczy, że trening nie poszedł na marne :D
03/07/2012 19:03 -
Akuq
To ma boleć man.... Rób cyklami. Na początku po 3 sekundy na nogę itd.
03/07/2012 21:30 -
Hummus
ja robie z taką kolesiówą na yt. Przed chwilą "zaliczyłem" piąty dzień. Tu jest rozpiska http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif wybrałem ćwiczenia "A" czyli trudniejsze, ale efekt będzie widoczny wcześniej. Teraz zaczynam dzień z 60-100 brzuszków i z 20-30 pompek
03/07/2012 21:38
Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi
